W Publicznym Liceum Ogólnokształcącym i Zasadniczej Szkole Zawodowej w Kosowie Lackim w ubiegłym tygodniu odbyły się pierwsze w historii zawody CrossFit z udziałem uczniów.
CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym. Wykonanie ćwiczeń CrossFit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. Ćwiczy się jednocześnie siłę, sprawność, odporność, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.
CrossFit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin Greg Glassman zaczął używać tego programu dla trenowania policji w Kalifornii. Następnie program ten został wdrożony do treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich. Ze względu na dobre wyniki treningowe, CrossFit stał się popularny w wielu krajach świata. Od niedawna trafił również do Kosowa.
Zawody CrossFit w kosowskich szkołach zostały przeprowadzone na dwóch różnych torach - dla chłopców oraz na nieco łatwiejszym dla dziewcząt. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem młodzieży. W rywalizacji wzięło udział około dziesięciu uczniów i kilkanaście uczennic. Nie brakowało też kibiców. Konkurencje nie były łatwe, ale wszyscy zgłoszeni do udziału w zawodach z powodzeniem wykonali wszystkie zadania. Najlepsi otrzymali dyplomy i symboliczne nagrody wręczane przez dyrektora szkoły Hannę Przesmycką z wykorzystaniem szczególnego podium utworzonego z opon samochodowych.
Zawody zorganizowała Maria Jasko - nauczyciel wychowania fizycznego i wicemistrzyni Europy w karate kyokushin.
Więcej zdjęć w GALERII!
